ゆるダイエット~24日目

【4月11日の体重】

体重:52.2kg

目標まで:5.2kg

 

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うわーーーーーーーー

久々に52キロオーバー

ちょっとがっくり来ます。

が、炭水化物を夜に食べてる時点で

ダイエットにも何にもなってないですよね

自分に甘すぎです。

ううううう。

生理だから仕方ない←おぃ!反省しろ!

 

【10日食べたもの】

朝:コーヒー(牛乳入)・デコポン1個

昼:生野菜サラダ・納豆・豆腐

夜:冷麺・ビール・チューハイ

運動:カヴィーダンス(10分)

 

今日は休肝日の予定でしたが

金曜日に変更になりました。

休肝日の予定で冷麺でしたが

急遽だったのでお口が冷麺でしたので

決行しました。意志よわっ。

 

それから

新たなダイエットほう!!

16時間は食べない時間を設けたほうが良い

残りの8時間に食べる

というもの。

試してみよー!

 

あ!お酒は別!w

 

 

以上。

読んでいただきありがとうございました!

 

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