2019-03-28から1日間の記事一覧

ゆるダイエット~10日目・「鉄分不足」はダイエットに大敵?

【3月28日の体重】 【27日食べたもの】 「鉄分不足」が体重減少を阻止? 【3月28日の体重】 体重:51.2kg 目標まで:4.2kg ちょっと増えちゃいましたが許容範囲です。 「やはり考えて食べる」ということを 実践することが大事です 【27日食べたもの】…

ゆるダイエット~9日目・「貧乏ゆすり」が役に立つ?

【3月27日の体重】 【26日食べたもの】 「貧乏ゆすり」がダイエットにいい? 【3月27日の体重】 体重:50.9kg 目標まで:3.9kg 久々51キロを切ったのでうれしかった~ ゆーて、0.1キロ切っただけだけど。笑 でも、こういうのが頑張ろうと思うポイント…